Cellulit

Autorem artykułu jest Joanna Kwiatek


Zbliża się wiosna i prawie każda kobieta walczy z cellulitem czyli nieestetyczną pomarańczową skórką.
W artykule przedstawię jak zapobiegac tej " chorobie" oraz jak z nią walczyć aby odnieść sukces

 

Cellulit to choroba tkanki podskórnej z zachwianiem proporcji między tkanką łączną budującą skórę i tkanką tłuszczową, która rozkłada się nierównomiernie. Skóra jest gąbczasta o nierównomiernych zgrubieniach i bruzdach przypominających skórkę pomarańczową, dlatego często określany jest jako skórka pomarańczowa.

Występowanie:

* Nie u wszystkich występuje w tych samych miejscach, ale przeważnie na:
- udach
- biodrach
- pośladkach
- kolanach
- ramionach
Pierwsze oznaki pojawiają się na zewnętrznej stronie uda.

Diagnoza:

Najprościej można zdiagnozować naciągając lekko skórę kciukiem i palcem wskazującym. Wtedy pojawia się obraz przypominający skórkę pomarańczową.

Przyczyny:

*Niewłaściwa dieta
- Fast food
- Ostre przyprawy
- Alkohol
- Palenie papierosów
- Bogata w cukry i  tłuszcze zwierzęce

*Zaburzenia układu: - trawiennego

- Nerwowego ( przeżywanie emocji pozytywnych, negatywnych)
- Krążenia
* Zaburzenia hormonalne: okres dojrzewania i menopauzy
* Uwarunkowania genetyczne: częściej u kobiet
* Typ budowy: - osoby o węższych ramionach i rozbudowanej partii bioder mają dużą skłonność do cellulitu i nadwagi.
- Osoby szczupłe, wysokie, o długich kończynach, wąskich biodrach, nie mają skłonności do cellulitu.

* Tryb zycia- praca siedząca lub stojąca sprzyja powstawaniu zastoju krążeniowego i utrudnia odpływ chłonki.
- Mała aktywność fizyczna
* Choroby: nerek, serca, płuc, przewlekłe, długotrwałe infekcje.

Rodzaje cellulitu:

* Twardy -występuje u starszych kobiet, tancerek, tancerzy, sportowców.
* Miękki - występuje u kobiet w ciąży lub po ciąży, w okresie menopauzy lub po nim.
* Wodny - związany z zaburzeniem krążenia krwi i limfy, prowadzi to do zatrzymania wody w tkankach.
* Tłuszczowy - pojawia się przy nadwadze, ponieważ komórki tłuszczowe powiększają objętość, uciskają zakończenia nerwów.

Zapobieganie, leczenie:
- Utrzymywanie stałej wagi poprzez stosowanie odpowiedniej diety i ćwiczeń
- Nie noszenie obcisłych ubrań
- Ćwiczenia np bieganie, pływanie, jazda na rowerze, skakanie na skakance, siłownia.
- Nie noszenie butów na obcasie powyżej 5 cm
- Unikać gorących kąpieli]
- Unikać nadmiernego opalania
- Masaż ( przy stosowaniu kosmetyków i w salonie oferującym różne rodzaje masażu).
- Stosowanie kosmetyków antycellulitowych (zmniejszą widoczność, nie usuną na zawsze, jednak nic nie pomogą bez powyższych zaleceń).
- Nie palenie papierosów
- Unikać alkoholu
- W celu zmniejszenia przepuszczalności naczyń krwionośnych stosuje się flawonoidy. Występują one w kaszatanowcu zwyczajnym, algach, nagietku, cytrynie, pomararańczy, szałwii.
- związki chemiczne pobudzające mikrokrążenie: kofeina, teobromina, występujące w kawie, herbacie, kakao.
- stsoswanie środków przeciwobrzękowych np wyciąg z brzozy białej, skrzypu.

Jak widać można sobie poradzić z cellulitem stosując odpowiednią diete, ćwiczenia, zabiegi w profesjonalnym salonie kosmetycznym połączone z domową pielęgnacją.

Życzę skutecznej pielęgnacji

 

 

---

Joanna Kwiatek  www.joanna-kosmetyka.blog.onet.pl

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl